Lista de nomes no celular - IMPORTANTE

Lista de nomes no celular NÃO DEIXE DE LER - IMPORTANTE A gente não dá importância ate que uma coisa dessas acontece conosco Uma senhora mudou seu hábito de como ela lista seus nomes em seu telefone celular depois que sua bolsa foi roubada.  Sua bolsa que tinha seu celular, cartão de crédito, talão de cheque...Etc... foi roubada. 20 minutos mais tarde quando ela ligou para seu marido, usando um telefone público e contando o que aconteceu, o marido disse:  'Eu acabei de receber sua mensagem de texto que perguntava qual era a senha da nossa conta e eu respondi, enviando o número há poucos instantes'. Quando eles correram até o banco, foram informados que todo seu dinheiro havia sido retirado.  O ladrão realmente usou o celular para enviar uma mensagem de texto para o 'marido' na lista de contato dela, e conseguiu pegar o número de senha do banco. Dentro de 20 minutos ele retirou todo o dinheiro daconta bancária.  Lição: Não revele a relação entre você e as pessoas em sua lista de contatos.  Evite usar nomes como Casa, Benzinho, Marido, Esposa, Papai, Mãe, etc..  E muito importante, quando informações sensíveis estiverem sendo pedidas através de textos, CONFIRME chamando de volta.  Também, quando você estiver recebendo textos de amigos ou família para encontrá-los em algum lugar, não deixe de chamar de volta e confirmar que a mensagem veio deles mesmo.  Se você não conseguir falar com eles, tenha muito cuidado ao ir a lugares encontrar familiares e amigos que enviem textos à você ..

BOM p menopausa

 Faltou uma receita, vc pode imprimir junto.
 
Manteiga de Soja
 
1 xícara e 1/2 de água morna
1 xícara de chá de extrato de soja sem sabor
1 xícara de chá de azeite extra virge
1 limão
4 dentes de alho
Sal a gosto
 
No liquidificado bata a água morna, alho, ext. de soja e vá acrescentando o azeite aos pouquinhos.
Acrescente o suco de limão e salgue a gosto.
 

Leia, reflita e coloque em prática ..rs. se conseguir ..rs.

Relacionamentos... por Arnaldo Jabor
Sempre acho que namoro, casamento, romance tem começo, meio e fim. Como tudo
na vida. Detesto quando escuto aquela conversa:

- 'Ah, terminei o namoro... '
- 'Nossa, quanto tempo?'
- 'Cinco anos... Mas não deu certo... Acabou'
- É não deu...?

Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou.

E o bom da vida, é que você pode ter vários amores.

Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam.


Às vezes você não consegue nem dar cem por cento de você para você mesmo,
como cobrar cem por cento do outro?

E não temos esta coisa completa.

Às vezes ele é fiel, mas não é bom de cama.

Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel.

Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador.

Às vezes ela é malhada, mas não é sensível.

Tudo nós não temos.

Perceba qual o aspecto que é mais importante e invista nele.

Pele é um bicho traiçoeiro.

Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico que
é uma delícia.

E às vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona...

Acho que o beijo é importante... E se o beijo bate... Se joga... Senão
bate... Mais um Martini, por favor... E vá dar uma volta.

Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra.

O outro tem o direito de não te querer.

Não lute, não ligue, não dê pití.

Se a pessoa tá com dúvida, problema dela, cabe a você esperar ou não.

Existe gente que precisa da ausência para querer a presença.

O ser humano não é absoluto. Ele titubeia, tem dúvidas e medos, mas se a
pessoa REALMENTE gostar, ela volta.

Nada de drama.

Que graça tem alguém do seu lado sob chantagem, gravidez, dinheiro, recessão
de família?

O legal é alguém que está com você por você.

E vice-versa.

Não fique com alguém por dó também.

Ou por medo da solidão.

Nascemos sós. Morremos sós. Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado.
E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar, seu
pensamento.

Tem gente que pula de um romance para o outro.

Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia?

Gostar dói.

Você muitas vezes vai ter raiva, ciúmes, ódio, frustração.

Faz parte. Você namora um outro ser, um outro mundo e um outro universo.

E nem sempre as coisas saem como você quer...

A pior coisa é gente que tem medo de se envolver.

Se alguém vier com este papo, corra, afinal, você não é terapeuta.

Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível.

Na vida e no amor, não temos garantias.

E nem todo sexo bom é para namorar.

Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar.

Nem todo beijo é para romancear.

Nem todo sexo bom é para descartar. Ou se apaixonar. Ou se culpar.

Enfim... Quem disse que ser adulto é fácil?

Arnaldo Jabor

APRENDA O CORRETO:

E a gente pensa que repete corretamente os “ditos populares” - Dicas do Prof. Pasquale:  No popular se diz: Esse menino não pára quieto, parece que tem bichocarpinteiro. Minha grande dúvida na infância... Mas que bicho é esse que é carpinteiro, um bicho pode ser carpinteiro? Correto: Esse menino não pára quieto, parece que tem bicho no corpo inteiro. Tá aí a resposta para meu dilema de infância! EU NÃO SABIA. E VOCÊ? Batatinha quando nasce, esparrama pelo chão.  Enquanto o correto é: Batatinha quando nasce, espalha a rama pelo chão. Se a batata é uma raiz, ou seja, nasce enterrada, como ela se esparrama pelo chão se ela está embaixo dele?   Cor de burro quando foge.O correto é: Corro de burro quando foge! Esse foi o pior de todos! Burro muda de cor quando foge? Qual cor ele fica? Porque ele muda de cor? Outro que no popular todo mundo erra: Quem tem boca vai a Roma.Bom, esse eu entendia, de um modo errado, mas entendia! Pensava que quem sabia se comunicar ia a qualquer lugar! O correto é: Quem tem boca vaia Roma. (isso mesmo, do verbo vaiar).  Outro que todo mundo diz errado,Cuspido e escarrado - quando alguém quer dizer que é muito parecido com outra pessoa. O correto é: Esculpido em Carrara. (Carrara é um tipo de mármore). Mais um famoso! Quem não tem cão, caça com gato. Entendia também, errado, mas entendia! Se não tem o cão para ajudar na caça o gato ajuda! Tudo bem que o gato só faz o que quer, mas vai que o bicho tá de bom humor! O correto é: Quem não tem cão, caça como gato, ou seja, sozinho! Vai dizer que você falava corretamente algum desses?

REPASSANDO

     CERTIDÃO DE QUITAÇÃO ELEITOIRAL - NÃO DEIXE DE LER, E DE GUARDAR

  

        Olha só este serviço do TSE. Muito bom.

        Já dei fim nas tirinhas e tirei a Certidação de Quitação.

        Você ainda guarda aquelas tirinhas de papel, ridículas, para comprovar

que votou nas últimas eleições?

        Afinal de contas sem essa comprovação não dá para tirar Passaporte,

CTPS, etc. não é mesmo?

        Pois pode mandar suas tirinhas para reciclagem.... Basta apresentar  a

Certidão de Quitação Eleitoral, que não custa um centavo sequer e  você mesmo

imprime em sua casa.

        Acesse o site abaixo e preencha com os dados que você encontra no seu

Título de Eleitor:

        http://www.tse.gov.br/internet/servicos_eleitor/quitacao_blank.htm

        Gostou ? Então, repasse esta dica... (em cco, claro!!)

IMPORTANTE!!!...LEIA!!!

IPVA - Isso ninguém sabe IMPRIMA E MANTENHA NO CARRO JUSTIÇA VOLANTE E RESTITUIÇÃO DE IPVA VALE A PENA SABER E DIVULGAR. O novo número da JUSTIÇA VOLANTE: é 0800 644 2020. Sabe aqueles acidentes de trânsito chatos, discussões sobre de quem é a culpa, etc. etc.. Há um serviço público chamado Justiça volante. Se você se envolver em acidente de trânsito, ligue 0800-644-2020. São cinco viaturas equipadas com Juizado de pequenas causas e,  oficialmente, todo mundo sai de dentro da Van como se tivesse saído de um tribunal. Parece que o serviço está prestes a acabar simplesmente porque ninguém liga. Ninguém conhece. Transmita para quem puder, e guarde o número em seu celular. IMPORTANTE SABER E REPASSAR AO MÁXIMO. Gostaria muito que esta informação chegasse ao máximo de pessoas que você conhece. Este é o tipo de informação que 'é direito do povo', mas que o povo não sabe! Fora que esse dinheiro com certeza deve ir para o bolso de alguém, se não for, deve ajudar de alguma forma negativamente para quem tem veículos furtados ou roubados! *SERVIÇO DE UTILIDADE PÚBLICA: RESTITUIÇÃO DO IPVA* Você sabia que quem teve seu veículo furtado ou roubado pode solicitar arestituição do IPVA proporcional ao período em que não fez uso do veículo? Pois é... É o tipo de informação que o governo não divulga. Por que será? Só fiquei sabendo por que tenho um amigo que trabalha na Secretaria daFazenda e, ao ficar sabendo que uma amiga nossa teve um veículo roubado, orientou que ela procurasse os seus direitos. Veja 'Artigo 4., Lei N. 8.115 de 30 de dezembro de1985 ' Par 6. - A dispensa do pagamento doimposto, na hipótese dos parágrafos 4 e 5. (veículo roubado ou furtado), no exercício em que se verificar a ocorrência, desonera o interessado do pagamento do tributo proporção do número de meses em que o titular do veículo não exerceu direito de propriedade e posse e, os casos de furto ou roubo, enquantoesses direitos não forem restaurados. Par 7. -Nos casos de veículos furtados ou roubados, sempre que forem restaurados os direitos depropriedade e posse violados, o contribuinte deve comunicar o fato, imediatamente e por escrito, à Fiscalização de Tributos Estaduais (art.12par 2.). Então, se você conhece alguém nessa situação, repasse esse e-mail. Pelo menos a pessoa pode amenizar um pouco o prejuízo, além de exercer o seu direito. A solicitação de restituição do Imposto deve ser feita naSecretaria da Fazenda, Guichê do IPVA. Seria bom repassar isto ao máximo número possível de pessoas para seu benefício.

HÁBITOS DE SEGURANÇA

HÁBITOS E SEGURANÇA

Discurso de Despedida de Bryan Dyson diretor da Coca-Cola!

O menor discurso de Bryan Dyson, ex-presidente da Coca Cola...
Ele disse em seu discurso na hora de deixar o cargo de presidente da gigantesca Coca Cola:

"Imagine a vida como um jogo em que você está fazendo malabarismos com cinco bolas no ar."

Estas são:
- Seu trabalho,
- Sua família,- Sua Saúde,- Seus amigos e
- Sua vida espiritual.

E você tem que manter tudo isso sempre no ar.

Logo você vai perceber que o trabalho é como uma bola de borracha. Se deixar cair ela rebaterá e irá saltar de volta.

Mas as outras quatro bolas: família, saúde, amigos e vida espiritual /são frágeis como vidro.
Se você deixar cair um destas, irrevogavelmente serão lascadas, marcadas, cortes a danificando ou mesmo a quebrando. Nunca mais
serão as mesmas. 
Temos de entender isto: Apreciar e se esforçar para alcançar e cuidar do mais valioso.

Trabalhar de forma eficaz nas horas normais de trabalho e deixar o trabalho a tempo.

Dê o tempo necessário para sua família e amigos.
Exercitar-se, comer e descansar adequadamente.

E acima de tudo... Crescer na vida interior, espiritual, que é o mais importante, porque ela é eterna.

Shakespeare disse: Eu sempre me sinto feliz, sabe por quê?

Porque eu não espero nada de ninguém. Esperar sempre dói.

Os problemas não são eternos, sempre têm soluções.

A única coisa que não se resolve é a morte. A vida é curta, por isso, adoro isso!
Viva intensamente e lembre-se:

Antes de falar... Ouça!                                                                    Antes de escrever... Pense!

Antes de criticar... Examine-se!
                                                                   Antes de gastar... Ganhe!

Antes de ferir... Sinta-se!                                                                   Antes de orar... Desculpe!

Antes de desistir... Tente!
                                                                ANTES DE MORRER... VIVA! E VIVA! EVIVA!

Suplementos vitamínicos funcionam?

publicado em 31 de de agosto 2012 por Helena Dias | comentar

•  
•  
•  

Por Liana Pires | fotos Marcelo Resende produção Janaína Resende

Antes de correr até a farmácia mais próxima para comprar o seu suplemento, faça o teste e descubra se é realmente necessário lançar mão deles ou se a alimentação já supre suas necessidades diárias / Foto: Marcelo Resende

Cada vez mais populares, os suplementos de vitaminas e minerais fazem parte da rotina de milhões de pessoas em todo o mundo. A função dos suplementos vitamínicos é suprir a deficiência de certos nutrientes de que o corpo precisa.

Se bem empregados, os suplmementos melhoram o rendimento no trabalho, nos estudos e nas atividades físicas, além de garantir maior disposição para realizar tarefas cotidianas. Adultos, crianças e até idosos podem consumi- las, desde que sejam prescritas por um médico ou nutricionista.

O endocrinologista Carlos Alberto Cruz Mello, de São Paulo, diz que os suplementos vitamínicos são indicados para remediar as carências nutritivas de quem se alimenta mal ou de atletas que não conseguem repor o que foi gasto apenas com a alimentação.

“Seu uso deve ser feito em situações especiais, como deficiência causada por doença ou situação momentânea de saúde. Esportistas com grande carga também são candidatos”, explica Israel Adolfo Busto, nutricionista do esporte e especialista em fisiologia do exercício, de São Paulo (SP).

Nutrientes em falta

Com os cuidados necessários, a suplementação pode ser aliada da boa saúde, fazendo os processos metabólicos que usam vitaminas e minerais funcionarem perfeitamente. Quando esses nutrientes estão em falta, o corpo age mais lentamente, e só não para porque há um estoque.

Apesar de os nutrientes em forma de pílula estarem na moda, especialistas em nutrição são unânimes em dizer que a suplementação não substitui a ingestão de frutas, verduras e legumes de três a seis porções por dia. Eles contêm naturalmente todas as substâncias que o organismo precisa. Por exemplo: figo, abacaxi, beterraba, alcachofra, abacate e quiabo são ricos em magnésio; a banana tem muita vitamina B6; enquanto todas as frutas consumidas com casca, como maçã e pera, possuem fibras.

“Os complementos oferecem quantidades altas – totais ou acima da recomendação – de nutrientes. Associados à alimentação, podem gerar uma ingestão excessiva que causa riscos ao organismo”, explica o nutricionista clínico e esportivo Patrick Lima, de São Paulo (SP). Entre os problemas que a ingestão desnecessária de suplementos pode trazer estão: toxidade, falha na absorção de outras vitaminas e minerais, acne, seborreia, esterilidade, saturação dos rins e do fígado e estresse no sistema cardiovascular.

Por isso, nada de se render a modismos ou comprar aquela cápsula que está fazendo milagres pela saúde de uma amiga. Além dos danos físicos, pesquisas da American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) indicam que os suplementos em excesso podem causar agressividade, mudanças de personalidade, euforia, depressão, agitação e insônia, além de agravar doenças preexistentes.

Quem precisa de suplementos vitamícos?

O nutricionista do esporte Israel Adolfo Busto esclarece para quem e quando é recomendada a ingestão de suplementos

Crianças: devem recorrer aos suplementos desde que estejam com carências nutricionais, como anemia por deficiência de ferro.

Grávidas: geralmente nessa fase é necessária a suplementação de alguns elementos, como o ácido fólico, primordial para a formação do sistema nervoso, e o ferro, para a produção de hemoglobina.

Idosos: podem usar suplementos quando sofrem por doenças causadas devido a carências nutricionais, como é o caso da osteoporose, que ocorre pela baixa ingestão de cálcio.

Mulheres na menopausa: a prevenção deve começar antes dessa fase, que ocorre por volta dos 45 anos. Quando isso não é feito, é necessária a complementação de cálcio, pois sua falta pode acabar culminando com a osteoporose.

Vegetarianos: podem sofrer deficiências de vitaminas contidas na carne, como as do complexo B, mais especificamente a B12. Ela pode ser reposta com suplementação ou com alimentos específicos, como o lêvedo de cerveja

Vitaminas

Saiba quais são as funções dos principais suplementos, para quem são indicados e quais as fontes naturais para suprir as nossas necessidades diárias

Ácido fólico

Função: previne anemia. Em humanos, estudos científicos não comprovaram efeitos colaterais por ingestão excessiva.
Suplementação: indicada durante a gestação e quando há deficiência alimentar.
Fontes naturais: coma de cinco a seis porções semanais de feijão, laranja, amendoim, espinafre e soja.

Vitamina B12

Função: formação de glóbulos vermelhos e manutenção da saúde dos nervos, da pele, dos olhos, do cabelo, do fígado e da boca. Sua ausência pode provocar anemia e seu excesso induz o aparecimento de acne e diarreia.
Suplementação: para dietas vegetarianas restritivas.
Fontes naturais: consuma de seis a oito porções semanais de carnes, peixes, ovos, leite, cereais integrais e lêvedo de cerveja.

Cálcio

Função: manter ossos e dentes saudáveis. A ingestão acima de 2 g por dia pode gerar hipercalcemia, doença causada pela presença excessiva de cálcio em tecidos moles, e constipação. Suplementação: durante a gestação e quando há deficiência alimentar e de absorção.
Fontes naturais: adicione de sete a oito porções semanais de laticínios, peixes, como a sardinha e vegetais folhosos.

Vitamina D

Função: ajudar na absorção do cálcio pelo organismo. O excesso pode causar dor de cabeça e também náuseas.
Suplementação: na gestação e quando há deficiência alimentar.
Fontes naturais: consuma de nove a dez porções semanais de vegetais, carnes, iogurtes, frutos do mar, nozes e gema de ovo.

Ferro

Função: essencial para a formação da hemoglobina, que transporta oxigênio para o corpo, e de enzimas. A ingestão por tempo prolongado causa vômitos, diarreia e lesões intestinais.Suplementação: na gestação e quando há deficiência alimentar e de absorção pelo corpo.
Fontes naturais: inclua na alimentação de sete a oito porções semanais de fígado, carnes, lentilha e gema de ovo.

Polivitamínicos

Função: conjunto de vitaminas e sais minerais que possuem micronutrientes essenciais ao organismo. O consumo em excesso normalmente não traz nenhuma toxidade.
Suplementação: alcoólatras, fumantes, pessoas que utilizam laxantes em excesso e atletas de alto rendimento. Indicados para pessoas que não consomem frutas e vegetais e quando há deficiência de vários nutrientes.
Fontes naturais: frutas variadas, consumidas de 3 a 6 vezes por dia, e hortaliças, de 3 a 5 porções. Quanto mais colorida for a variedade de consumo, mais vitaminas diferentes possuem.

Colágeno

Função: melhora a elasticidade da pele, combate o envelhecimento precoce e melhora a cicatrização. Não pode ser consumido em excesso, pois pode causar dores e inchaço das juntas.
Suplementação: pessoas com falta de elasticidade na pele. O pescoço e as mãos são os principais locais.
Fontes naturais: laranja, linhaça, acerola, azeite, carne e quinoa.

escolha ser feliz!

 

Dona "Maria Jiló" é uma senhora de 92 anos,  miúda, e tão elegante, que todo dia às 08 da manhã ela já está toda  vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão. E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e não havia outra  solução. Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio  dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em  direção ao elevador, dei uma descrição do seu minúsculo quartinho,  inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela. Ela me  interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um  filhote de cachorrinho. - Ah, eu adoro essas cortinas... -  Dona "Maria Jiló", a senhora ainda nem viu seu quarto... Espera um  pouco... - Isto não tem nada a ver, ela respondeu,felicidade é algo que você decide por  princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não  depende de  como a mobília vai estar arrumada... Vai depender de como eu preparo  minha expectativa.  E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão  que tomo todo dia quando acordo.  Sabe, eu  posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho  em certas partes do meu corpo que não funcionam bem.. Ou posso  levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem.   - Simples assim? - Nem tanto; isto é para quem tem  autocontrole e todos podem aprender,  e exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos afora, mas é  bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em  conseqüência, os sentimentos. Calmamente ela continuou:  -  Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar  o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta  época da vida.  Avelhice é como uma conta bancária: você só retira  aquilo que guardou.Então, meu conselho para você é depositar um monte  de alegrias e felicidade na sua Conta de Lembranças. E, aliás, obrigada  por este seu depósito no meu Banco de lembranças. Como você vê, eu ainda  continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida,  sábio é quem a simplifica.  Depois me pediu para  anotar: COMO MANTER-SE JOVEM 1. Deixe fora os números  que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. Deixe  que os médicos se preocupem com isso. 2. Mantenha só os amigos  divertidos. Os depressivos puxam para baixo.   (Lembre-se disto se for um desses depressivos!) 3. Aprenda  sempre: Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que  quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.  'Uma  mente preguiçosa é a oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é  Alzheimer!  4. Aprecie mais as  pequenas coisas - Aprecie mais.  5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e  alto. Ria até lhe faltar o ar.  E se tiver um amigo que o faça rir,  passe muito e muito tempo com ele /ela! 6.  Quando as lágrimas aparecerem Aguente, sofra e ultrapasse. A  única pessoa que fica conosco toda a nossa vida, somos nós próprios.   VIVA, enquanto estiver vivo. 7. Rodeie-se das coisas que  ama:   Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que  quer que seja. O seu lar é o seu refúgio. Não o descarte.. 8. Tome cuidado  com a sua saúde: Se é boa, mantenha-a. Se é instável, melhore-a.   Se não consegue melhora-la , procure ajuda. 9. Não faça  viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país  diferente, mas NÃO para onde  haja culpa. 10.Diga às pessoas que as ama, e que  ama a cada  oportunidade de estar com elas. E, se não mandar isto a pelo  menos quatro pessoas - quem é que se importa?  Serão apenas menos  quatro pessoas que deixarão de sorrir ao ver uma mensagem sua.  Mas se puder, pelo menos, partilhe com alguém!  "O que de nós vale a pena, se não tocarmos o coração das pessoas?"" O mundo é de quem se atreve. "Um dia você aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida." Boa semana!

Veja sua idade, é bem legal!

Veja sua idade, é bem legal! Teste elaborado pela UnimedRIO.Ótimo teste, elaborado pela Unimed. Uma dessas coisas boas que a internet nos proporciona. Perca, ou melhor, dispense alguns minutos do teu tempo para fazer o teste !   Ligue o som, antes de fazer. É só clicar no link abaixo, espere carregar, depois ir respondendo as perguntas que a figurinha do teste vai lhe fazendo: http://www.idadeinterior.com.br/

10 dicas para manter a pressão arterial normal

10 dicas para manter a pressão arterial normal

Hipertensão é responsável por 9,4 milhões de mortes no mundo e por 45% dos ataques cardíacos e 51% dos acidentes vasculares cerebrais

Para o ano de 2013, o tema escolhido foi a Hipertensão, doença silenciosa considerada fator de risco para 9,4 milhões de mortes no mundo e responsável por 45% dos ataques cardíacos e 51% dos acidentes vasculares cerebrais, segundo a OMS.

De acordo com dados da Organização, cerca de 80% das mortes causadas por problemas cardíacos ocorreram em países emergentes. “Hoje no Brasil um em cada três brasileiros em idade adulta sofre com a pressão arterial elevada, que apesar de assintomática traz uma série de riscos à saúde, já que suas consequências estão diretamente ligadas à lesão dos vasos e à sobrecarga para o funcionamento deles”, explica o Presidente da Sociedade Brasileira de Hipertensão, Roberto Franco.

A Sociedade Brasileira de Hipertensão entende a importância de ações de conscientização para a população, por isso criou a Campanha Menos Pressão, uma iniciativa que visa à promoção de hábitos alimentares saudáveis e a prática de exercícios físicos. “Iniciativas preventivas geram benefícios e custos menores do que outras intervenções necessárias para controlar a elevação da pressão arterial, tanto para pacientes quanto para o governo”, explica a diretora científica da entidade, Frida Plavnik.

Para manter-se saudável e com os níveis de pressão arterial normais, siga as 10 dicas para uma vida com Menos Pressão:

1. Caminhe no parque!
2. Dê risadas. Muitas!
3. Tire aquelas férias que você já adiou algumas vezes
4. Ame mais!
5. E aqueles seus planos de largar o cigarro, como estão?
6. Durma bem e alongue-se antes de sair da cama.
7. Troque a sobremesa por uma fruta.
8. Optar por comidas leves e frescas melhora sua disposição!
9. Diminua o sal! Incha e retém líquidos!
10. Deixe a cervejinha só para os finais de semana e beba com moderação.

A diferença entre HTTP OU HTTPS - Muita atenção nessa diferença‏

É VIVENDO E APRENDENDO...

 

 

Eis aqui um conselho válido, que talvez muita gente não saiba  Especialmente para quem faz compras via Internet. A DIFERENÇA ENTRE "http" e "https" A maioria das pessoas ignora que a diferença entre a utilização de http:// e https:// é, simplesmente, a sua segurança. O "s" = secure = segurança. A sigla http quer dizer "Hyper Text Transport Protocol", que é a linguagem para troca de informação entre servidores e clientes da rede. Ao visitar uma página na web observe se começa por: http:// Isto significa que essa página se comunica numa linguagem normal, sem segurança. Não se deve dar o número do cartão de crédito através de uma página/site começada por http:// Se começar por https://, significa que o computador está conectado a uma página que se corresponde numa linguagem codificada e segura, à prova de espiões. Prevenir nunca é demais.

Acervo histórico...‏

Acervo histórico.

 

 

 

           Para voce relembrar, se viveu, ou para conhecer um poco da

história recente do Brasil. Clic na frase e terá a informação.

UM VERDADEIRO  ACERVO  HISTÓRICO

 

Progressão do aprendizado delitivo no eterno 'País do Futuro'.

 

 

Governo Ernesto Geisel 

 

Caso Wladimir Herzog

Caso Manuel File Filho

Caso Lutfala

Caso Atalla

Ângelo Calmon de Sá 

Lei Falcão 

Pacote de Abril 

Grandes Mordomias dos Ministros

 

Governo João Figueiredo 

 

Caso Capemi

Caso do Grupo Delfim

Escândalo da Mandioca

Escândalo da Brasilinvest

Escândalo das Polonetas

Escândalo do Instituto Nacional de Assistência Médica do INAMPS

Caso Morel

Crime da Mala

Caso Coroa-Brastel

Escândalo das Jóias

 

Governo Sarney 

 

CPI DA Corrupção

Escândalo do Ministério das Comunicações 

de rádios e TVs para políticos aliados ou não Ao Sarney. A concessão é

em troca de cargos, votos ou apoio Ao presidente>

Caso Chiarelli 

Carlos Chiarelli ou 'Dossiê Chiarelli'>

Caso Imbraim Abi-Ackel

Escândalo da Administração de Orestes Quécia

Escândalo do Contrabando das Pedras Preciosas

 

Governo Fernando Collor 

 

Escândalo da Aprovação da Lei da Privatização das Estatais

Programa Nacional de Desestatização

Escândalo do INSS 

Escândalo do BCCI 

Escândalo da Ceme 

Escândalo da LBA

Esquema PP

Esquema PC 

Escândalo da Eletronorte

Escândalo do FGTS

Escândalo da Ação Social

Escândalo do BC

Escândalo da Merenda

Escândalo das Estatais

Escândalo das Comunicações

Escândalo da Vasp

Escândalo do Fundo de Participação

Escândalo do BB

 

Governo Itamar Franco  

 

Centro Federal de Inteligência 

em todas as esferas do governo>

Caso Edmundo Pinto

Escândalo do DNOCS  <ou

caso Inocêncio Oliveira >

Escândalo da IBF 

Escândalo do INAMPS 

Irregularidades no Programa Nacional de Desestatização

Caso Nilo Coelho

Caso Eliseu Resende

Caso Queiroz Galvão 

Escândalo da Telemig 

Jogo do Bicho 

Caso Ney Maranhão

Escândalo do Paubrasil 

Escândalo da Administração de Roberto Requião

Escândalo da Cruz Vermelha Brasileira

Caso José Carlos da Rocha Lima

Escândalo da Colac 

Escândalo da Fundação Padre Francisco de Assis Castro Monteiro <em

Ibicuitinga, Ceará>

Escândalo da Administração de Antônio Carlos Magalhães 

Escândalo da Administração de Jaime Campos 

Escândalo da Administração de Roberto Requião 

Escândalo da Administração de Ottomar Pinto 

Escândalo da Sudene de Pernambuco

Escândalo da Prefeitura de Natal 

CPI do Detran 

Caso Restaurante Gulliver 

matar o governador antecessor Tarcísio Burity, por causa das denúncias

de Irregularidades naSudene de Paraíba>

CPI do Pó 

Escândalo da Estacom 

Escândalo do Orçamento da União 

ou CPI do Orçamento>

Compra e Venda dos Mandatos dos Deputados do PSD

Caso Ricupero .

 

Governo Fernando Henrique 

 

Escândalo do Sivam

Escândalo da Pasta Rosa

Escândalo da CONAN

Escândalo da Administração de Paulo Maluf

Escândalo do BNDES 

Escândalo da Telebrás

Caso PC Farias

Escândalo da Compra de Votos Para Emenda DA Reeleição

Escândalo da Venda da Companhia Vale do Rio Doce

Escândalo da Previdência

Escândalo da Administração do PT 

dos Trabalhadores desde a fundação em 1980, feito pelo militante do

partido Paulo de Tarso Venceslau>

Escândalo dos Precatórios

Escândalo do Banestado

Escândalo da Encol

Escândalo da Mesbla

Escândalo do Banespa

Escândalo da Desvalorização do Real

Escândalo dos Fiscais de São Paulo 

Escândalo do Mappin

Dossiê Cayman 

Escândalo dos Grampos Contra FHC e Aliados

Escândalo do Judiciário

Escândalo dos Bancos

CPI do Narcotráfico

CPI do Crime Organizado

Escândalo de Corrupção dos Ministros no Governo FHC

Escândalo da Banda Podre

Escândalo dos Medicamentos

Quebra do Monopólio do Petróleo 

Escândalo da Transbrasil

Escândalo da Pane DDD do Sistema Telefônico Privatizado 

Escândalo dos Desvios de Verbas do TRT-SP 

Neto , o 'Lalau'>

Escândalo da Administração da Roseana Sarney 

Corrupção na Prefeitura de São Paulo 

Escândalo da Sudam

Escândalo da Sudene

Escândalo do Banpará

Escândalo da Quebra do Sigilo do Painel do Senado

Escândalos no Senado em 2001

Escândalo da Administração de Mão Santa 

Caso Lunus 

Acidentes Ambientais da Petrobrás

Abuso de Medidas Provisórias

Escândalo do Abafamento das CPIs no Governo do FHC

 

 

 

e agora...

 

Uma pequena AMOSTRA do Governo Lula

 

CALMA... Vai ter muito mais!!!

 

Caso Pinheiro Landim

Caso Celso Daniel

Caso Toninho do PT

Escândalo dos Grampos Contra Políticos da Bahia

Escândalo do Proprinoduto 

CPI do Banestado

Escândalo da Suposta Ligação do PT com o MST

Escândalo da Suposta Ligação do PT com a FARC

Privatização das Estatais no Primeiro Ano do Governo Lula

Escândalo dos Gastos Públicos dos Ministros

Irregularidades do Fome Zero

Escândalo do DNIT 

Escândalo do Ministério do Trabalho

Licitação Para a Compra de Gêneros Básicos

Caso Agnelo Queiroz 

Panamericanos>

Escândalo do Ministério dos Esportes 

para organizar a festa de aniversário do ministro Agnelo Queizoz>

Operação Anaconda

Escândalo dos Gafanhotos 

Caso José Eduardo Dutra

Escândalo dos Frangos 

Várias Aberturas de Licitações da Presidência da República Para a

Compra de Artigos de Luxo

Escândalo da Norospar 

Expulsão dos Políticos do PT

Escândalo dos Bingos 

Lei de Responsabilidade Fiscal 

Escândalo da ONG Ágora

Escândalo dos Corpos 

750 copos de cristal para vinho, champagne, licor e whisky>

Caso Henrique Meirelles

Caso Luiz Augusto Candiota 

acusado de movimentar as contas no exterior e demitido por não

explicar a movimentação>

Caso Cássio Caseb

Caso Kroll

Conselho Federal de Jornalismo

Escândalo dos Vampiros

Escândalo das Fotos de Herzog

Uso dos Ministros dos Assessores em Campanha Eleitoral de 2004

Escândalo do PTB 

cargos, material de campanha e R$ 150 mil reais a cada deputado>

Caso Antônio Celso Cipriani

Irregularidades na Bolsa-Escola

Caso Flamarion Portela

Irregularidades na Bolsa-Família

Escândalo de Cartões de Crédito Corporativos da Presidência

Irregularidades do Programa Restaurante Popular 

restaurantes populares beneficia prefeituras administradas pelo PT>

Abuso de Medidas Provisórias no Governo Lula entre 2003 e 2004 

Escândalo dos Correios 

Também conhecido como Caso Maurício Marinho>

Escândalo do IRB

Escândalo da Novadata

Escândalo da Usina de Itaipu

Escândalo das Furnas

Escândalo do Mensalão 

Também conhecido como Mensalão>

Escândalo do Leão & Leão 

ou Caso Leão & Leão>

Escândalo da Secom

Esquema de Corrupção no Diretório Nacional do PT

Escândalo do Brasil Telecom 

Portugal Telecom ou Escândalo da Itália Telecom>

Escândalo da CPEM

Escândalo da SEBRAE 

Caso Marka/FonteCindam

Escândalo dos Dólares na Cueca

Escândalo do Banco Santos

Escândalo Daniel Dantas - Grupo Opportunity 

Escândalo da Interbrazil

Caso Toninho da Barcelona

Escândalo da Gamecorp-Telemar 

Caso dos Dólares de Cuba

Doação de Roupas da Lu Alckmin

Doação de Terninhos de Marísa da Silva

Escândalo da Nossa Caixa

Escândalo da Quebra do Sigilo Bancário do Caseiro Francenildo <Quarta

grave crise política do governo Lula. Também conhecido como Caso

Francenildo Santos Costa>

Escândalo das Cartilhas do PT

Escândalo do Banco BMG 

Escândalo do Proer

Escândalo dos Fundos de Pensão

Escândalo dos Grampos na Abin

Escândalo do Foro de São Paulo

Esquema do Plano Safra Legal 

Escândalo do Mensalinho

Escândalo das Vendas de Madeira da Amazônia 

do Meio Ambiente>.

69 CPIs Abafadas pelo Geraldo Alckmin 

Escândalo de Corrupção dos Ministros no Governo Lula

Crise da Varig

Escândalo das Sanguessugas 

Lula. Inicialmente conhecida como Operação Sanguessuga e Escândalo das

Ambulâncias>

Escândalo dos Gastos de Combustíveis dos Deputados

CPI da Imigração Ilegal

CPI do Tráfico de Armas

Escândalo da Suposta Ligação do PT com o PCC

Escândalo da Suposta Ligação do PT com o MLST

Operação Confraria

Operação Dominó

Operação Saúva

Escândalo do Vazamento de Informações da Operação Mão-de-Obra

Escândalo dos Funcionários Federais Empregados que não Trabalhavam

Mensalinho nas Prefeituras do Estado de São Paulo

Escândalo dos Grampos no TSE

Escândalo do Dossiê 

ONG Unitrabalho

Escândalo da Renascer em Cristo

CPI das ONGs

Operação Testamento

CPI do Apagão Aéreo 

 

99.  Operação Hurricane 

100.             Operação Navalha

101.             Operação Xeque-Mate

102.             Escândalo da Venda da Varig

Lista de políticos com ficha criminal - DIVULGUEM

 

Lista de políticos 'sujos'

 

Essa é para guardar.. E distribuir ao máximo!

 

EM QUEM NÃO VOTAR

 

Você pode classificar por nome, cargo, partido e acusação.

ID NOME CARGO PARTIDO ACUSAÇÃO OU CRIME A QUE RESPONDE

 

 

 

1- ABELARDO LUPION Deputado PFL-PR Sonegação Fiscal

2 -ADEMIR PRATES Deputado PDT-MG Falsidade Ideológica

3 -AELTON FREITAS Senador PL-MG Crime de Responsabilidade e Estelionato

4 -AIRTON ROVEDA Deputado PPS-PR Peculato

5 -ALBÉRICO FILHO Deputado PMDB-MA Apropriação Indébita

6 -ALCESTE ALMEIDA Deputado PTB-RR Peculato e Formação de Quadrilha,

Sanguessugas

7 -ALEX CANZIANI Deputado PTB-PR Peculato

8 -ALMEIDA DE JESUS Deputado PL-CE Sanguessugas

9 -ALMIR MOURA Deputado PFL-RJ Sanguessugas

10 -AMAURI GASQUES Deputado PL-SP Sanguessugas

11 -ANDRÉ ZACHAROW Deputado PMDB-PR Improbidade Administrativa

12 -ANÍBAL GOMES Deputado PMDB-CE Improbidade Administrativa

13 -ANTERO PAES DE BARROS Senador PSDB-MT Improbidade Administrativa e

Formação de Quadrilha

14 -ANTÔNIO CARLOS PANNUNZIO Deputado PSDB-SP Crime de Responsabilidade

15- ANTÔNIO JOAQUIM Deputado PSDB-MA Improbidade Administrativa

16 -BENEDITO DE LIRA Deputado PP-AL Sanguessugas

17- BENEDITO DIAS Deputado PP-AP Sanguessugas

18 -BENJAMIN MARANHÃO Deputado PMDB-PB Crime Eleitoral

19 -BISPO WANDERVAL Deputado PL-SP Sanguessugas

20 -CABO JÚLIO Deputado PMDB-MG Crime

Militar, Sanguessugas

21 -CARLOS ALBERTO LERÉIA Deputado PSDB-GO Lesão Corporal

22 -CELSO RUSSOMANNO Deputado PP-SP Crime Eleitoral, Peculato e Agressão

23 -CHICO DA PRINCESA Deputado PL-PR Crime Eleitoral

24 -CIRO NOGUEIRA Deputado PP-PI Crime Contra a Ordem Tributária e Prevaricação

25 -CLEONÂNCIO FONSECA Deputado PP-SE Sanguessugas

26- CLÓVIS FECURY Deputado PFL-MA Crime Contra a Ordem Tributária

27 -CORIALANO SALES Deputado PFL-BA Sanguessugas

28 -DARCÍSIO PERONDI Deputado PMDB-RS Improbidade Administrativa

29 -DAVI ALCOLUMBRE Deputado PFL-AP Corrupção Ativa

30- DILCEU SPERAFICO Deputado PP-PR Apropriação Indébita

31 -DOUTOR HELENO Deputado PSC-RJ Sanguessugas

32 -EDSON ANDRINO Deputado PMDB-SC Crime de Responsabilidade

33 -EDUARDO AZEREDO Senador PSDB-MG Improbidade Administrativa

34 -EDUARDO GOMES Deputado PSDB-TO Crime Eleitoral, Sanguessugas

35 -EDUARDO SEABRA Deputado PTB-AP Sanguessugas

36 -ELIMAR MÁXIMO DAMASCENO Deputado PRONA-SP Falsidade Ideológica

37 -EDIR DE OLIVEIRA Deputado PTB-RS Sanguessugas

38- EDNA MACEDO Deputado PTB-SP Sanguessugas

39- ELAINE COSTA Deputada PTB-RJ Sanguessugas

40 -ELISEU PADILHA Deputado PMDB-RS Corrupção Passiva

41- ENIVALDO RIBEIRO Deputado PP-PB Crime Contra a Ordem Tributária,

Sanguessugas

42 -ÉRICO RIBEIRO Deputado PP-RS Crime Contra a Ordem Tributária e

Apropriação Indébita

43 -FERNANDO ESTIMA Deputado PPS-SP Sanguessugas

44 -FERNANDO GONÇALVES Deputado PTB-RJ Sanguessugas

45 -GARIBALDI ALVES Senador PMDB-RN Crime Eleitoral

46 -GIACOBO Deputado PL-PR Crime Contra a

Ordem Tributária e Seqüestro

47 -GONZAGA PATRIOTA Deputado PSDB-PE Apropriação Indébita

48 -GUILHERME MENEZES Deputado PT-BA Improbidade Administrativa

49 -INALDO LEITÃO Deputado PL-PB Crime Contra o Patrimônio, Declaração

Falsa de Imposto de Renda

50 -INOCÊNCIO DE OLIVEIRA Deputado PMDB-PE Crime de Escravidão

51- IRAPUAN TEIXEIRA Deputado PP-SP Sanguessugas

52 -IRIS SIMÕES Deputado PTB-PR Sanguessugas

53- ITAMAR SERPA Deputado PSDB-RJ Crime Contra o Consumidor,

Sanguessugas

54 -ISAÍAS SILVESTRE Deputado PSB-MG Sanguessugas

55 -JACKSON BARRETO Deputado PTB-SE Peculato e Improbidade Administrativa

56 -JADER BARBALHO Deputado PMDB-PA Improbidade Administrativa,

Peculato, Crime Contra o Sistema Financeiro e Lavagem de Dinheiro

57- JAIME MARTINS Deputado PL-MG Crime Eleitoral

58 -JEFERSON CAMPOS Deputado PTB-SP Sanguessugas

59- JOÃO BATISTA Deputado PP-SP Falsidade Ideológica, Sanguessugas

60 -JOÃO CALDAS Deputado PL-AL Sanguessugas

61 -JOÃO CORREIA Deputado PMDB-AC Declaração Falsa de Imposto de

Renda, Sanguessugas

62 -JOÃO HERRMANN NETO Deputado PDT-SP Apropriação Indébita

63 -JOÃO MAGNO Deputado PT-MG Lavagem de Dinheiro

64 -JOÃO MENDES DE JESUS Deputado PSB-RJ Sanguessugas

Ambulâncias>

65 -JOÃO PAULO CUNHA Deputado PT-SP Corrupção Passiva, Lavagem de

Dinheiro e Peculato

66 -JOÃO RIBEIRO Senador PL-TO Peculato e Crime de Escravidão

67 -JORGE PINHEIRO Deputado PL-DF Crime Ambiental

68 -JOSÉ DIVINO Deputado PRB-RJ Sanguessugas

69 -JOSÉ JANENE Deputado PP-PR Estelionato, Improbidade

Administrativa, Lavagem de Dinheiro, Corrupção Passiva, Formação de

Quadrilha, Apropriação Indébita e Crime Eleitoral

70 -JOSÉ LINHARES Deputado PP-CE Improbidade Administrativa

71 -JOSÉ MENTOR Deputado PT-SP Corrupção Passiva

72 -JOSÉ MILITÃO Deputado PTB-MG Sanguessugas

73 -JOSÉ PRIANTE Deputado PMDB-PA Crime Contra o Sistema Financeiro

74 -JOVAIR ARANTES Deputado PTB-GO Improbidade Administrativa

75 -JOVINO CÂNDIDO Deputado PV-SP Improbidade Administrativa

76 -JÚLIO CÉSAR Deputado PFL-PI Peculato, Formação de Quadrilha,

Lavagem de Dinheiro e Falsidade Ideológica

77 -JÚLIO LOPES Deputado PP-RJ Falsidade Ideológica

78 -JÚNIOR BETÃO Deputado PL-AC Declaração Falsa de Imposto de Renda,

Sanguessugas

79 -JUVÊNCIO DA FONSECA Deputado PSDB-MS Improbidade Administrativa

80 -LAURA CARNEIRO Deputada PFL-RJ Improbidade Administrativa e

Sanguessugas

81 -LEONEL PAVAN Senador PSDB-SC Contratação de Serviços Públicos Sem

Licitação e Concussão

82 -LIDEU ARAÚJO Deputado PP-SP Crime Eleitoral

83 -LINO ROSSI Deputado PP-MT Sanguessugas

84 -LÚCIA VÂNIA Senadora PSDB-GO Peculato

85 -LUIZ ANTÔNIO FLEURY Deputado PTB-SP Improbidade Administrativa

86 -LUPÉRCIO RAMOS Deputado PMDB-AM Crime de Aborto

87 -MÃO SANTA Senador PMDB-PI Improbidade Administrativa

88 -MARCELINO FRAGA Deputado PMDB-ES Crime Eleitoral, Sanguessugas

89 -MARCELO CRIVELA Senador PRB-RJ Crime Contra o Sistema Financeiro e

Falsidade Ideológica

90 -MARCELO TEIXEIRA Deputado PSDB-CE Sonegação Fiscal

91 -MÁRCIO REINALDO MOREIRA Deputado PP-MG Crime Ambiental

92 -MARCOS ABRAMO Deputado PP-SP Sanguessugas

93 -MÁRIO NEGROMONTE Deputado PP-BA Sanguessugas

94 -MAURÍCIO RABELO Deputado PL-TO Sanguessugas

95 -NÉLIO DIAS Deputado PP-RN Sanguessugas

96 -NELSON BORNIER Deputado PMDB-RJ Improbidade Administrativa

97 -NEUTON LIMA Deputado PTB-SP Sanguessugas

98 -NEY SUASSUNA Senador PMDB-PB Sanguessugas

99 -NILTON CAPIXABA Deputado PTB-RO Sanguessugas

100 -OSMÂNIO PEREIRA Deputado PTB-MG Sanguessugas

101 -OSVALDO REIS Deputado PMDB-TO Apropriação Indébita

102 -PASTOR AMARILDO Deputado PSC-TO Sanguessugas

103 -PAULO AFONSO Deputado PMDB-SC Peculato, Crime Contra o Sistema

Financeiro e Improbidade Administrativa

104 -PAULO BALTAZAR Deputado PSB-RJ Sanguessugas

105 -PAULO FEIJÓ Deputado PSDB-RJ Sanguessugas

106 -PAULO JOSÉ GOUVEIA Deputado PL-RS Porte Ilegal de Arma

107 -PAULO LIMA Deputado PMDB-SP Extorsão e Sonegação Fiscal

108 -PAULO MAGALHÃES Deputado PFL-BA Lesão Corporal

109 -PEDRO HENRY Deputado PP-MT Formação de Quadrilha, Lavagem de

Dinheiro e Corrupção Passiva, Sanguessugas

110 -PROFESSOR IRAPUAN Deputado PP-SP Crime Eleitoral

111 -PROFESSOR LUIZINHO Deputado PT-SP Lavagem de Dinheiro

112 -RAIMUNDO SANTOS Deputado PL-PA Sanguessugas

113 -REGINALDO GERMANO Deputado PP-BA Sanguessugas

114 -REINALDO BETÃO Deputado PL-RJ Sanguessugas

115 -REINALDO GRIPP Deputado PL-RJ Sanguessugas

116 -REMI TRINTA Deputado PL-MA Estelionato e Crime Ambiental

117 -RIBAMAR ALVES Deputado PSB-MA Sanguessugas

118 -RICARDO BARROS Deputado PP-PR Sonegação Fiscal

119 -RICARTE DE FREITAS Deputado PTB-MT Improbidade Administrativa e

Formação de Quadrilha, Sanguessugas

120 -RODOLFO TOURINHO Senador PFL-BA Gestão Fraudulenta de Instituição

Financeira

121 -ROMERO JUCÁ Senador PMDB-RR Improbidade Administrativa

122 -ROMEU QUEIROZ Deputado PTB-MG Corrupção Ativa, Corrupção Passiva

e Lavagem de Dinheiro

123 -RONALDO DIMAS Deputado PSDB-TO Crime Eleitoral

124 -SANDRO MABEL Deputado PL-GO Crime Contra a Ordem Tributária

125 -SUELY CAMPOS Deputada PP-RR Crime Eleitoral

126 -TATICO Deputado PTB-DF Crime Contra a

Ordem Tributária, Declaração Falsa de Imposto de Renda e Sonegação

Fiscal

127 -TETÉ BEZERRA Deputado PMDB-MT Sanguessugas

128 -THELMA DE OLIVEIRA Deputada PSDB-MT Improbidade Administrativa e

Formação de Quadrilha

129 -VADÃO GOMES Deputado PP-SP Improbidade Administrativa e Crime

Contra a Ordem Tributária

130 -VALDIR RAUPP Senador PMDB-RO Peculato, Uso de Documento Falso,

Crime Contra o Sistema Financeiro, Crime Eleitoral e Gestão

Fraudulenta de Instituição Financeira

131 -VALMIR AMARAL Senador PTB-DF Apropriação Indébita

132 -VANDERLEI ASSIS Deputado PP-SP Crime Eleitoral, Sanguessugas

133 -VIEIRA REIS Deputado PRB-RJ Sanguessugas

134 -VITTORIO MEDIOLI Deputado PV-MG Sonegação Fiscal

135 -WANDERVAL SANTOS Deputada PL-SP Corrupção Passiva

136 -WELLINGTON FAGUNDES Deputada PL-MT Sanguessugas

Ambulâncias> 137 -ZÉ GERARDO Deputado PMDB-CE Crime de

Responsabilidade

138 -ZELINDA NOVAES Deputada PFL-BA Sanguessugas

139 -Ângela Guadagnin Deputada PT-SP Dançarina do Plenário da Câmara,

comemorando absolvição de corrupto

140 -Antônio Palocci Ex-Ministro PT-SP Quebra de Sigilo Bancário

141 -Carlos Rodrigues Ex-Deputado PL-RJ Bispo Rodrigues

142 -Delúbio Soares Tesoureiro PT-GO Ex Tesoureiro do PT

143 -José Dirceu Ex-Deputado PT-SP Mensalão

144 -José Genoíno Ex-Deputado PT-SP Mensalão, Dólares na Cueca

145 -José Nobre Guimarães DeputadoEst. PT-CE Dólares na Cueca <Agora

Candidato a Dep. Federal>

146 -Josias Gomes Deputado PT-BA Mensalão, CPI dos Correios

147 -Luiz Gushiken Ex-Ministro PT-SP CPI dos Correios

148 -Paulo Salim Maluf Ex PPB-SP Corrupção, Falcatruas, Improbidade

Administrativa, Desvio de Dinheiro Público, Lavagem de dinheiro

149 -Paulo Pimenta Deputado PT-RS Compra de Votos, Mensalão, CPI Correios

150 -Pedro Corrêa Ex-Deputado PP-PE Cassado em associação ao Escândalo

do Mensalão, Compra de Votos

151 -Roberto Brant Deputado PFL-MG Crime Eleitoral, Mensalão, CPI Correios

152 -Roberto Jefferson Ex-Deputado PTB-RJ Mensalão

153 -Severino Cavalcanti Ex-Deputado PP-PE Escândalo do Mensalinho

154 -Silvio Pereira SecretárioPT PT Mensalão

155 -Valdemar Costa Neto Exc-Deputado PL-SP Mensalão

evitar a cassação>